Turåkning

Vid deltagande i våra turer vill vi gärna att du är medlem i Friluftsfrämjandet.
Förutom alla erbjudanden vi har, så är du då dessutom försäkrad på en aktivitet.
Klicka här för att bli medlem

Vid åkning gäller

Ledartecken:

Stopp Omedelbart! = Båda armarna utsträckta.
Fara = Ledaren pekar mot faran, följ ledarens spår.
Åk på led med avstånd (5-10 meter) = En arm rakt upp i luften.

Åkgrupper

Våra turer delas in i följande grupper:

Grupp 1: 45-100 km i konditionskrävande takt.
Grupp 2: 35-65 km i snabb takt.
Grupp 3: 25-55 km i måttlig takt.
Grupp 4: 15-35 km i lugn takt.
Grupp 5: 10-20 km i lugn takt.
Grupp 6: 0-10 km nybörjare.

Åkhastighet och längd beror alltid på
isarnas kvalitet och väderförhållandena

Utrustning

För att delta på Friluftsfrämjandet Arvika-Sunnes organiserade turer gäller följande
obligatoriska utrustningskrav:

  • LÅNGFÄRDSSKRIDSKOR - rätt inställda
  • RYGGSÄCK (C:A 45L) MED MIDJEBÄLTE OCH GRENREM - handduk och kläder för ett helt ombyte, skall vara vattensäkert packat i plastpåsar/-säckar. Extra plastpåsar att ta på mellan torra strumpor och våta kängor.
  • ISDUBBAR MED VISSELPIPA (plast) - skall sitta upphissade under hakan.
  • LIVLINA - skall sitta lättåtkomligt så att du kan nå den även om du ligger i en vak.
  • ISPIK - kombinera gärna med skidstav eller använd dubbelpik.

    Man bör även ha:
  • Extra Stav
  • Matsäck med varm dryck
  • Knä- och armbågsskydd
  • Rastplagg / sittunderlag
  • Karta och kompass

Övrigt

Meddela färdledarna om du får fel på utrustningen eller blir trött.
Det är inte tillåtet att åka före färdledaren eller efter kömannen.
Färdledaren anger då "utvikningar" från gruppen är tillåtna.
Ispikar och stavar skall föras så att de inte orsakar fall eller skada för medåkare.
Färdledare har rätt att avisa åkare som inte har obligatorisk utrustning.